【設定②】小さな成功体験が、未来の自分をつくる

私は幼稚園の頃から「ちょっこんでる（調子に乗っている）」と親によく言われていました。

今思えば、その理由も少し分かります。

当時、周りの子ができなかった側転が、私は何回も連続でできました。側転しながら女の子のスカートをめくってました(笑)

その頃から、どこかで

「俺はできるかもしれない。」

と思っていた気がします。

もちろん、それだけで人生が決まるわけではありません。

でも、今振り返ると、あの小さな成功体験が、未来の自分を信じる土台になっていました。

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私たちは大人になると、

「もっと大きな成功をしなければ。」

と思いがちです。

しかし、本当に人を変えるのは、大きな成功ではありません。

小さな成功体験を、自分がどう受け取るかです。

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例えば、

仕事で一度褒められた。

営業で一件契約が取れた。

初めて人前で話せた。

その出来事を、

「たまたまだ。」

で終わらせる人もいます。

一方で、

「未来の自分ならもっとできる。その証拠が今日一つ増えた。」

と考える人もいます。

同じ出来事でも、未来は変わります。

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ボスガエル理論では、これを「設定」と呼んでいます。

設定とは、自分を過大評価することではありません。

未来の自分の可能性を、自分で信じることです。

そして、その根拠を、小さな成功体験から少しずつ集めていくことです。

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私は今でも、「今の自分に自信を持とう」とは思っていません。

でも、

「未来の自分に追いつこうとしている。」

という設定だけは、ずっと変わりません。

その未来に追いつこうとしているから、今日も行動できるのです。

今日の一歩

最近、「できた」と思えたことを一つだけ思い出してください。

どんなに小さなことでも構いません。

そして、自分にこう問いかけてみてください。

「これは、未来の自分へのどんな証拠だろう。」

その一つの解釈が、未来の自分をつくり始めます。